sexta-feira, 11 de outubro de 2019

EXERCÍCIOS PARA COMBATER A ANSIEDADE


  • Escrever um diário
  • Ouvir músicas positivas
  • Fazer atividades físicas
  • Desenhar
  • Ler é essencial
  • Traçar metas diárias
  • Dançar
  • Beber bastante água
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